Мы не всегда можем понять и сформулировать свои потребности. Порой так происходит и в психотерапии. Приходя к специалисту, человек говорит: «вроде все хорошо, но чего-то хватает». И начинается увлекательный процесс исследования…
Когда есть конкретная проблема, озвучить ее проще. Например:
● развод с мужем;
● невозможность найти пару;
● «сложное» поведение ребенка;
● постоянный стресс на работе.
Но как быть, когда вроде бы всё хорошо, однако есть внутреннее ощущение, что «что-то не то», непонятная тревога, разочарование, ощущение бессмысленности жизни, ходьбы по кругу; чувство, что жизнь проходит мимо.
Какие-то едва уловимые, смутные ощущения неудовлетворенности собой и своей жизнью. Как их понять и выразить? Где искать их причины?
Вспоминаются слова короля из фильма «Обыкновенное чудо»:
«Остались только чувства: тонкие, едва определимые. То ли музыки и цветов хочется, то ли зарезать кого-нибудь. Чувствую смутно: случилось что-то неладное, а взглянуть в лицо действительности нечем».
Интересная фраза — «заглянуть в лицо действительности нечем». Как будто невозможно подумать о том, что происходит. Нет достаточных знаний, методов, как будто сама психика не может сделать эту работу, не может понять и осмыслить.
И тогда кто поможет? Кто научит, как взглянуть в лицо действительности? Кто поддержит и будет рядом, чтобы можно было выдержать эту действительность?
Ответ прост: специалист — психолог, психотерапевт. Несмотря на то, что в нашем обществе сохраняется скептическое отношение к психологии и, тем более, к психотерапии, именно обращение к специалисту поможет выйти из тупика.
Да, сложно. Да, страшно. Не все могут обращаться за помощью и не все готовы признать, что в этой помощи нуждаются. Однако сейчас есть из чего выбрать. Многие специалисты ведут соцсети и блоги, существует множество направлений психологии и можно выбрать того, с кем хотелось бы поработать.
Можно попытаться справиться самому (если есть успешный опыт работы с психологом).
Я консультирую в рамках психоаналитического подхода. Это про глубину и фундаментальность. Это для тех, кто хочет дойти до сути и понять первопричину. Кто готов разбираться в себе, исследовать свое прошлое, восстанавливать свою личную историю, принимать себя, получать новый опыт взаимодействия с людьми.
***
Если у вас возникли вопросы или вы чувствуете, что нужна личная консультация, пишите мне в Телеграм или на электронную почту mail@yatskovamaria.com. Ни одно письмо не остается без внимания.