Разочарование в себе и в жизни — это разное разочарование. Одна из тем, с которыми я работаю — это разочарование. Человек не всегда может понять, что именно его беспокоит. Однако по тому, что и как он говорит, можно попытаться это сделать.
Что говорит человек, который разочарован? Приведу несколько примеров:
«Я всё делаю как-то не так. Никогда не получается сделать что-то по-нормальному. У меня хорошая работа, но я понимаю, что я не совсем подхожу для нее».
«Такое чувство, что у меня руки не из того места растут. Вроде спланирую всё, а на деле получается ужасно. И всегда так. Говорят, талантливый человек талантлив во всем, так вот это не про меня. У меня всё наоборот».
«Мир не совершенен. Сейчас каждый сам за себя, люди враги друг другу. Нельзя никому доверять. Если бы мир стал добрее, всё было бы совсем по-другому. Легче было бы жить, я бы смог свое дело начать, заниматься тем, чем хочется. А сейчас приходится бороться за свое место».
В этих историях – разочарование. Но разочарование разное.
Если это разочарование в себе, то оно будет проявляться как чувство вины, самообвинение, упреки или даже ненависть к самому себе. Такое разочарование часто сопровождается «телесными» проявлениями – снижение аппетита, нарушения сна, угасание сексуального желания.
Если это разочарование в других, то в нем и упреки будут в адрес других. Однако будет и надежда – «если я встречу другого человека или мир станет другим, то всё изменится».
В кабинете психотерапевта можно встретить оба сценария. И работа будет направлена на прояснение причин разочарования, выяснении способности человека «распознать» его, понять и получить другой опыт отношений, отношений не разочаровывающих. Тогда появляется возможность изменить свою жизнь.
***
Если у вас возникли вопросы или вы чувствуете, что нужна личная консультация, пишите мне в Телеграм или на электронную почту mail@yatskovamaria.com. Ни одно письмо не остается без внимания.