Как понять, что слова или поведение другого человека затронули ваши собственные бессознательные конфликты? Надо понаблюдать за своей реакцией на них, такие события могут быть посланием из прошлого.
Бывает так, что мы попадаем в похожие ситуации и реагируем на них одинаково. Условно говоря, есть некоторые события (или набор событий), на которые мы уже заранее знаем свою реакцию. Например, когда начальник не прислушивается к вашему мнению, вы можете заранее знать, что такое безразличие со стороны руководителя вас разозлит.
А если ситуация буквально «вывела вас из себя», то это доказательство того, что эта ситуация – повторение более ранней травматичной истории. Так называемое «послание из прошлого». То есть когда-то раньше вы уже были в подобных обстоятельствах (возможно, с другими людьми и в другом месте) и испытывали такие же чувства. Но тогда вы не смогли распознать их, понять и объяснить самому себе.
Послание из прошлого: пример из практики
Американский психоаналитик Ральф Гринсон приводит такой пример.
Во время одной из его консультаций с клиентом зазвонил телефон. Психоаналитик поднял трубку и раздраженно ответил звонившему. Эта ситуация вызвала вспышку мимолетного гнева у клиента, который сидел на консультации. Однако клиент пытался скрыть свой гнев и старался по-прежнему говорить непринужденно.
Исследуя причины гнева и попытки клиента скрыть его, психоаналитик выяснил, что в детстве клиент также был вынужден скрывать свои истинные чувства, потому что всегда подчинялся воле отца и боялся его агрессивной реакции. Ситуация с телефонным звонком «разбудила» это послание из прошлого, эти детские чувства и страхи и вызвала не только неадекватную для взрослого человека реакцию – гнев, но стремление (как у маленького ребенка) скрыть этот гнев, вместо того, чтобы рассказать о нем психоаналитику.
Таким образом, если ситуация в настоящем вызывает у вас неадекватную реакцию (не только сильнейшее раздражение, но и, например, неуместный смех), то эта ситуация лишь крючок, который зацепил более раннюю историю из вашего прошлого, на которую вы реагировали так же.
И в то же время, если вы сталкиваетесь с неадекватными реакциями на вас или ваши слова со стороны окружающих, важно помнить, что эти реакции могут относится вовсе не к вам.
***
Если у вас возникли вопросы или вы чувствуете, что нужна личная консультация, пишите мне в Телеграм или на электронную почту mail@yatskovamaria.com. Ни одно письмо не остается без внимания.